寒波対策アイテム

10年に一度の寒波が日本列島を襲っているため各地で被害がでています。
また週末にも再び冬型が強くなり気温が日が続く恐れがあり
「寒さ暑さは彼岸まで」と言われるように1月・2月と油断できない日々となります。

急激な温度差、気圧の変動により体調を悪化させる原因になります。
頭痛・神経痛・めまい・肩こり・関節痛・耳鳴り・精神不安など様々な症状を
発症し体調不良となるため少しでも緩和する対策が必要だと思います。

防寒対策のアイテムとしてホッカイロは有効であると思います。
ただし低温火傷の恐れがありますので使用等は注意が必要ですが
使い方次第で、体調ケアに優れている商品であると思います。

下腹を温めるメリット

お腹の近くには
「腹部大動脈」という体の中で一番太い血管が通っているため
温めることにより全身の循環促進が一番の恩恵が期待できる。

  • 下半身の血流を良くする
  • 内臓を温めることにより免疫アップ
  • 子宮を温め、生理痛を緩和
  • 体を温めることで体温が上がり、精神的緊張の緩和

仙骨を温めるメリット

自律神経の一つである副交感神経に作用しやすい場所であります。
副交感神経を刺激することで優位となり、血管を広げ、血流を良くし
緊張、興奮を落ち着かせ、イライラを抑える効果が期待できます。

  • 全身の血流を促進する
  • 自律神経を整えてリラックス効果
  • 腰痛予防
  • 不眠の緩和、睡眠の質を向上
  • 浮腫み予防

 

2023年01月25日