味噌は日本が世界に誇るべき、最高の調味料になります。

その味噌を使って作る、日本人に馴染みの深い「味噌汁」

異常な気温上昇によって熱中症・夏バテ・食欲不振など

体の不調を引き起こしやすい日々が増えてきました。

患者さんには夏バテ対策として「味噌汁」をオススメしています。

私自身は味噌汁を「飲む点滴」と考えております。

味噌汁は「飲む点滴」栄養の宝庫です。

味噌汁は消化機能を補ってくれる、つまり消化機能を高めます。

胃腸の調子を整え食べたものが吸収しやすくなることで

体の細胞へと栄養が補給することができ夏バテ予防になります。

朝晩、味噌汁を一杯飲むだけで、塩分・ミネラルを補給できます。

更に味噌汁に具材をたくさん入れることで

様々な栄養素を摂取することが可能になります。

スポーツ飲料・熱中症予防の飴・熱中症予防の飲料水などには

糖分がたくさん入っているため、糖質は筋肉へ水を引き込む作用があります。

そのため喉の渇きや必要以上に水分を摂取したくなります。

更に、冷たい物を摂取する機会が増えると「胃腸熱」が発生します。

詳しくはブログを見てください。

是非、味噌汁を作って毎日、飲んでいただきたいです。

もし興味がある方は、味噌にこだわってみるのも良いかと思います。

味噌も多くの種類があります。

その中には、添加物が大量に入っている味噌もあれば

無添加に近い味噌など様々です。

体に入れる物によって人間は構成されています

健康への自己投資としてより良い調味料を選ぶのもオススメします。